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October 22 又是一年生日时生日啦生日啦
今天什么都没有干
去拿了个护照,找个地方爽爽地按摩了两个小时,吃了顿饭
恩,还买了个六合彩
最后证明我是没有横财命的~~~
买了8注,到最后才中了两个号码,哇咔咔
收到某猪送的新钱包
很喜欢
欢欢喜喜地把东西换到新钱包里面
发现里面的现金还不如钱包贵
于是很没志气地想:下次能不能折现呢。。。。。
虽然不是自己的钱,可是还是很心疼 September 19 am i shy?说实话,我从来都没有觉得我是个害羞的人
但当越来越多的人都这样说的时候,我开始在想,为什么呢?
我承认的,但我有时候确实是很沉默的,但我不是害羞的
大多数时间我都是个聆听者
有时候也是一个话痨,一直说说说地不停,只是很少在工作的场合,一般都是和一群朋友一起
同事问,traders sales赚钱快,你有没有后悔学工科
其实没有
因为清楚自己的性格,很难地在一个陌生人面前侃侃而谈,在那种社交的场合也觉得不是很喜欢
也不是那种心狠手辣和能承受高风险的人 (在承受风险这方面我一点都没有遗传到我爸的性格)
简单地和机器打交道,也有着乐趣
可以解决一个很久都没有解决的问题,那种快乐和成就感是不能用钱来衡量的
害羞的我?恩
哈哈哈
September 11 无题
转 睡五分钟等于六钟头的方法(熬夜必看)熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。 就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。 所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。 过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。 所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。 不过失眠的人都挨过十二点,在床上翻来覆去睡不着,结果快天亮睡着了,到第二天下午都昏头昏脑,因此你会感觉失眠、睡眠不足,实际上是你没有经验。 睡眠与养生 一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。” 晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物,和植物同属于生物,白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量,晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂,把能量转化为新生的细胞,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。 睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,这时你的身体就会出现亏空,时间长了,人就糠了,像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。 植物吸收阳光的能量,夜里生长,所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物,细胞分裂的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰,细胞的新生远赶不上消亡,人就会过早的衰老或患病,人要顺其自然,就应跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡。人在太阳面前小如微尘,“与太阳对着干”是愚蠢的选择,迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。 现实生活中,不少人有入睡难,睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题,如肝火过盛,睡觉警觉;胃火过剩,睡觉不安;肝阴不足,睡觉劳累。 二、睡眠与疾病 现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”:水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点:卧则回血,坐立向外供血。 子时(23:00—1:00),其实23点就是新的一天的开始,并不是0点开始的,这是我们犯的误识。肝胆相表里,互为一家,23点胆经开了,如若不睡,大伤胆气,由于十一脏腑皆取决于胆也,胆气一虚,全身脏腑功能下降,代谢力、免疫力纷纷下降,人体机能大大降低,胆气支持中枢神经,胆气受伤易患各种精神疾病,比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁,胆经渐旺人如不卧,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石,如果把胆给摘了,一摘就胆怯了,全身的免疫力下降了50%以上,所以不能摘,要用它本系统的巨大潜能把它化掉。 丑时肝经最旺,丑时(1:00—3:00)不眠,肝无法解除掉有毒之物,产生新鲜血液,因藏血不利,面呈青色,久之易患各类肝病,现在有些人肝不太好,特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳,大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治,乙肝就很难治。乙肝病毒携带者,是由于晚上经常不睡觉,人太虚弱了,也就是说秩序太乱了,病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面,但是现在它还没有能力造成肝炎,当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎,乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系,不聪明的人就是应该被淘汰的人。 垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害? 肝主疏泄,过子时不睡,可引起肝疏泄不利,肝气郁结,可见易怒,头痛头晕,眼红,眼痛,耳鸣,耳聋,胸肋胀痛,女性月经不调,便秘,也可引起肝气升发不足,人会目倦神疲,腰膝酸软,晕眩,失眠,惊悸,精神恍惚,重则会晕倒在大街上,不省人事。 肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。 肝开窍于目,过子时不睡,易引起肝虚,则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪,等症状,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。 肝主筋,其华在爪,过子时不睡觉,会引起肝血不足,就出现筋痛,麻木,屈伸困难,痉挛抽搐,易造成灰指甲,缺钙,髌骨软化,癫痫病,骨质疏松等症。 肝与心,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身之血脉,肝有储藏和调节血液的功能,会造成心脏供血不足,引起心慌、心颤等症状,严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。 肝与脾,过子时不睡觉,会引起肝胃不和,由于肝助脾胃消化,由于肝气太虚不能助脾胃消化,使人脾胃消化功能不好,表现为舌苔厚,长期以来会造成中气塌陷。 肝与肺,过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过盛灼肺,出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状,易导致牛皮癣等各种皮肤病。 肝与肾,过子时不睡觉,肝虚导致肾亏,由于肝肾同源,容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。 三、睡眠的方法 交通规则——你不懂就容易出事故。比如说,23点至凌晨3点为子丑时,胆肝经最活跃的时候,肝胆要回血,“躺下去回血,站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下,静静得不要说话,到23点的时候,也就睡着了。肝胆开始回血,把有毒的血过滤掉,产生新鲜的血液,到一百岁也没有胆结石,也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鲜的血生不成,胆又无法换胆汁,所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。 在欧洲地区,平均四个人就有一个肝炎病毒携带者,这就叫不懂规则。睡前半小时最好不要讲话,睡觉的时候更不要说话,如一说话,肺经动,然后心经又动,(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态,所以就很难入睡。 21:00—23:00为亥时。亥时三焦经旺,三焦通百脉。亥时入眠,百脉皆得濡养,故百岁老人得共同特点即21:00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好,应做到早睡早期。 睡觉要关窗,不能开风扇、不能开空调,人生病很多都与此有关,因为人在睡眠之中,气血流通缓慢,体温下降,人体会在表面形成一种阳气层,这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”,什么意思呢,阳气足的人,不做恶梦,就是这种阳气,占了上风。开空调,开风扇,情况就不一样了,开窗户,窗户走的是风,风入的是筋,如果开空调,也有风,风入筋,寒入骨,早上起来,身上发黄,脸发黄,脖子后面那条筋发硬,骨节酸痛,甚至有人就开始发烧,这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故,这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗,不开空调,不开风扇,连房门也关上,效果最好,如果热,把房门打开,把窗户关上,效果就差了一点,但是他不至于第二天早上起来浑身乏力,后背僵硬. 有人把客厅的空调开开了,把卧室的门打开,和直接开空调睡觉是差不多的,开了空调以后,空调那个寒进了骨了,所以心里发冷,心在哪,心在脑髓,脑为髓之海,骨髓里有寒,那肯定心里就寒了,怎么办,补肾阳、补中气,什么时候补到心里不冷,烧就退了,寒走出去了。 睡觉要尽量早睡,睡得晚,伤了少阳之气,必然第二天是疲倦无力,要关上窗户,不开空调、电扇,保护阳气。 肝胆在下焦,如果胃出现问题的时候,他就会出现寝睡不安,一个是胃寒,如果这个人胃阳本来就不足,过多的喝绿茶,就会出现胃寒,胃寒的时候人是睡不好觉的,或者吃带泥沙之物过多,胃隐隐作寒,肯定是睡不好; 再一个是胃热,就是热气往上走,嘴里喘的都是热气,像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥,口干舌燥,胃里感觉到燥; 还有一个就是胃厚,气味的味,胃厚,这种情况就是吃了这种厚腻的味道,有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡,味道好鲜美,吃多了,美味不可多用,这些东西在里面要稀释它,不稀释它,它在里面味太厚了,所以这个也睡不好觉; 再一个腹涨,腹是涨鼓鼓的,也睡不着,翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚,冒冷汗,这也睡不好觉,这些原因都可能形成胃不宁,胃不宁就睡不好。 睡觉时要肢暖,四肢要暖,因为四肢是阳之本,这个大家都知道了,四肢不暖,肯定是肾阳不足,应该在睡觉之前把手脚捂暖,手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。 睡眠法因人而异,下面介绍3种做法: 1、睡觉前简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。 2、仰卧,自然呼吸,感觉呼吸像春风,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着,再从头做。 3、入睡快的人可右侧卧,右手掌托右耳。右掌心为火,耳为水,二者形成水火即济,在人体中形成心肾相交。久之,养心滋肾。 睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床,因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气,使人一天阳气充足,否则,就好像发动机,过了这段好时机就很难发动人体阳气,人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起,会形成淫气,严重损害人的身心健康。 早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候,人体需要把代谢的浊物排出体外,此时如果不起床,大肠得不到充分活动,无法很好的完成排浊功能,使浊物停留而形成毒素,危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺,9点到11点人体脾经最旺,这时人的消化吸收运化的能力最好,如果这时还不起床,人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜,人体在最佳吸收营养时间得不到营养,长期以来会患脾胃疾病,造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床,赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉,而应按时起床,历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯,比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益,俗话说:“三天早起,一天工”。 现代医学证明,早睡早起的人精神压力较小,不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼,因为早晨在太阳没有出来之前,地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市),这些气对人体损伤是很严重的。 养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居、服装等皆是辅助。 三事中睡眠第一。然胃纳不和者,夜眠不安,故以通便利为第二。而饮食无节,饥饱过度者,肠胃必受伤,而营养日减。睡以安神为主,神以心安为主,应配合年龄,壮年至多七小时至八小时,多睡则智昏头晕眼红胀,四肢疲软,童年必睡足八小时,或过九小时勿碍,老或病人至多六小时已足。 睡眠中不可忽视的疾病警告 应注意: (一)睡眠宜早,勿过十时,老年人以八点为正,勿过九点。凡交十一时,为阳生时,属肾,此时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。 (二)枕上切忌思索计算未来事,睡时宜一切不思,鼻息调匀,自己静听其气,由粗而细,由细而微细而息。视此身如无物,或如糖入于水,化为乌有,自然睡着。 (三)如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神,可坐起一时再睡。 (四)如在午时,即上午十一点至一点,为阴生之时,属心,此时如不能睡,可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。凡有心脏病者切宜注意,每日于此二时注意,则元气日强,无心跳腹泄或小便频速之病。 (五)夏日起宜早,冬日起宜迟。居北方宜防寒气,如在粤桂等省,早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡,早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,必损肺伤肝,万望注意。 September 07 zz:经典msn签名档1.我这人从不记仇,一般有仇当场我就报了。 2.我爸面对我发胖一事发表了看法:没有韩红的命,还得了韩红的病。 3.一切问题最终都是时间问题,一切烦恼其实都是自寻烦恼。 4.世界上所有男人都是骗子。不管是漂亮还是不漂亮的女人都会被骗。有所不同的是,幸运的女人找到了一个大骗子,骗了她一辈子。不幸的女人找到了一个小骗子,骗了她一阵子。 5.现在你骂我,是因为你还不了解我,等你以后了解了我,你一定会动手打我的。 6.人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。 7.很多事都介于“不说憋屈“和“说了矫情“之间。 8.通往成功的路,总是在施工中。 9.如果她(他)对你说:“忘了我吧。”你告诉对方:“我一直没记住。” 10.20岁看体力;30岁看学历;40岁看经历;50岁看智力;60岁看病历;70岁看日历;80岁看黄历;90岁看舍利。 11.“恋”是个很强悍的字。它的上半部取自“变态”的“变”,下半部取自“变态”的“态”。 12.我一贱你就笑 13.是这样的张总:你在家里的电脑上按了CTRL+C,然后在公司的电脑上再按CTRL+V是肯定不行的。即使同一篇文章也不行。不不不,多贵的电脑都不行! 14.自从深发展银行推出那条知性的广告语“只想与你深发展”后,银行业内人士又自编出了更知性的姊妹篇:“光大,是不行的”。 15.没有拆不散的夫妻,只有不努力的小三。 16.挣的是卖白菜的钱,操的是卖白粉的心。 17.中国有风险,投胎须谨慎。 18.我可好玩了,不信你玩玩。 August 31 要有冲劲!同志们!!!
我CFA 要是考不过
留名的我都请吃饭!!!
小样,看你这样还敢不敢懒
要打败懒惰兽
人,有时候对自己就是要狠一点。。。。。。
btw:不久前收到税单,虽然已经有了心理准备,但是还是被震了一下,老娘一年下来拼死拼活原来都是为政府阿 T_T 这就是传说中的共产主义么........
August 23 杂裁健雅的新专辑 若你碰到他
很喜欢那张封面
歌词也正面
大意就是说分开了,如果将来遇到,告诉他我过得很好之类
只是我听起来怎么觉得酸溜溜,也有炫耀的嫌疑
今天看到朋友结婚的照片
好幸福啊
只是看到签字的那张的时候
我第一反应是:卖身契
同学们,上面的两件事,是不是说明我太邪恶了。。。。
另:某猪回去耍了,没有猪打的日子心理估计有点扭曲T_T August 13 趁我还记得某日和某猪吃宵夜,喝粥
他要的是猪肝牛肉粥,到最后剩了小半碗
问他:怎么不吃了?
某猪用匙羹使劲舀了舀那小半碗粥
很无奈地说:肉没了。。。。
想起他那个无奈的表情我都乐
我的快乐是建筑在某人的痛苦之上的
看完电影去交停车费
正在搞活动,凡是有红色的物件都可以免三个小时的停车前
我反应快,拿了一本杂志出来,上面有红色的字
成功免掉停车钱
去取车的路上
某猪冒出一句:我的内裤也是红的
我当时就@#$%%%
May 21 zz:What makes a good PhD student?What makes a good PhD student?
Some tips for PhD students. Doing a PhD should be fun and rewarding, because you can spend all your working time discovering things and pursuing ideas — and getting paid for it, without any administrative responsibilities. Those who stick with a career in science do so because, despite the relatively poor pay, long hours and lack of security, it is all we want to do. Unfortunately most new PhD students are ill-prepared, and as a consequence very few will fulfil their aspirations to be independent scientists. The main reasons for this are the 'grade creep' inherent at most universities, making it difficult to identify the really talented first-class graduates from the rest, and the pressure on universities to graduate as many PhD students as possible. The consequence is that we enrol far too many of them without telling them clearly what doing a doctorate should entail. We therefore set ourselves, and the students, on a path of frustration and disappointment. So what should we be telling prospective PhD students?
Choose a supervisor whose work you admire and who is well supported by grants and departmental infrastructure. Georgia Chenevix-Trench is principal research fellow at the Queensland Institute of Medical Research, Royal Brisbane Hospital, Herston, Australia. May 18 长周末~~请了一天的假,于是有了一个三天的长周末,哈哈哈
星期六去接宠物,目测觉得好像又胖了一点
心情没有预期的兴奋,感觉自己好像很平静的样子
不过从此就可以拍肚皮了,哈哈哈哈
送他生日礼物,宠物很开心呐,哈哈
星期天宠物回家了
然后我就和一群帅哥去划龙舟去了,哈哈哈
上次去训练的时候坐在最后一排,感觉还挺轻松的
没想到这一次坐在中间,真的好累啊~~~
今天起来的时候,感觉就像是被人狠揍了一顿,全身酸痛。。。
希望端午节那天我们不会是最后一名。。。。
不过话说回来,阳光海滩很赞阿
今天去看了青春高校:回到17岁
帅哥阿帅哥阿~~~
看来我对帅哥依然是没有任何抵抗能力啊。。。
越来越了解为什么当初有人和我说
年轻的时候谈恋爱只有一个条件:男生一定要帅
养眼啊,而且年轻,输得起,哈哈哈
只是我已经不年轻了,怨念啊~~~
还好还好,宠物也挺顺眼的,哈哈
April 20 恩预警
5月16号,将有猪从天而降,大家要把吃的藏好
终于结束了分隔两地的日子
是的,终于
即使我在嚷嚷着说会失去自由,会怀念一个人生活的日子
但是还是很开心,终于有人回来让我欺负了。。
虽然你不是因为我而回来
还是很开心
不管原因是什么,只要在一起就好
就像我一开始说的那样
未来的路,我不清楚,但我只想好好走下去
你看
我们又在一起了
April 12 天平和双鱼在沈星的书里面看到一句话
“对于好吃的天平来说,天平和双鱼是绝配,一条清蒸,一条红焖,一个盘子放一条正好“
看到这句话,窃喜,虽说是她瞎掰的,但是觉得还挺搞笑
以后吵架了,就可以说:再吵,就把你清蒸和红焖了。
哈哈
另:突然之间就感到了压力,要加油:) April 11 回家归来趁着清明和复活节的假期
回了趟家
用妈妈的话来说这是我来香港读书之后回家最长时间的一次了,算了算,有八天
回家的日子就是好啊,家里的床都是香的
好久没有试过可以睡午觉的日子了,睡觉的时候还能感觉到过堂风吹过,实在是惬意
其实茂名也挺好的,地方小小的,小到只要一辆自行车就能解决所有的交通问题,多环保阿
还有爸爸妈妈在身边,多幸福
和老妈聊天,陪妈妈逛街,吃妈妈做的可口的饭菜,假期一下子就过去了
以前总想着要离家越远越好,可人越大,越想家
天大的事情,都有家这个最好的避风港
仿佛就是夜归时那一盏永远为你点亮的灯,温暖
才回到香港,就已经开始想家了 |
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